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職場室內空氣品質政策先趨研究(POD)



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底下是 職場室內空氣品質政策先趨研究(POD) 的內容簡介



近來室內空氣品質的問題逐漸受到國人重視,調查顯示現代人一天約有百分之九十的時間停留在室內。在密閉之現代化辦公大樓裡之白領員工,經常有疲勞、頭暈、頭痛、喉嚨痛及眼睛與鼻子受刺激等症狀發生,1983年世界衛生組織將這些症狀統稱之為「病建築症候群」。

先進國家對於室內空氣品質的調查與研究比我國早了許多年,其訂定之標準值得我國借鏡。本研究收集了亞洲及歐美先進國家對於室內空氣品質制定之標準或建議值,包含政策、法規、管理與管制項目、測定儀器與方法等內容,瞭解國外對於職場室內空氣品質的定位與標準,以提供訂定我國室內空氣品質管制標準之參考。

目前各國對各項室內空氣品質參數提出之建議標找飯店 trivago準,只有韓國以強制性的法條管制室內空氣品質濃度。大多國家公佈建議值或室內空氣品質改善指引搭配輔導改善計畫,加上相關部會主管機關的推動,協助建築物管理者建立室內空氣品質自主管理及改善制度。我國環保署制定的「室內空氣品質建議值」,分別針對室內的二氧化碳、揮發性有機物及細菌等八種污染物的濃度,分別設定標準的建議值。我國與香港濃度大多相近,整體而言香港的建議值略較我國嚴格。而香港及新加坡並未針對氣動直徑在2.5μm以下的懸浮微粒(PM2.5)制定標準,香港也未提供總真菌數的標準,我國則是尚未規範相對溼度、空氣流動率與第2類場所的溫度範圍。

建議將來可將職場之權責範圍區分為「作業環境」及「辦公室」兩種工作場所,便能根據不同的工作環境與特性,依循不同的建議值與標準。而辦公大樓室內空氣品質的管理權責,需與衛生署及環保署等有關單位協調責任分工事宜,決定未來職場室內空氣品質規劃方向。











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    作者: 行政院研究發展考核委員會

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  • 出版社:行政院研究發展考核委員會

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  • 出版日期:2008/04/01
  • 語言:繁體中文


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習慣久坐、翹二郎腿? 當心「坐」出毛病來

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

屁屁好痠痛!不少人坐著的時候,不自覺就會翹起二郎腿,加上長時間固定姿勢不動,屁屁竟然就痠痛的不得了;物理治療師提醒,當心恐是梨狀肌症候群找上身。

久坐不動、姿勢不良 易誘發梨狀肌發炎

國泰醫院復健科物理治療師蔡世瑩解釋,梨狀肌位在臀部,橫跨脊椎跟髖關節,當梨狀肌發炎時,就會引起疼痛。而必須特別注意的是,坐骨神經也緊鄰梨狀肌,當梨狀肌發炎時,可能會壓迫到坐骨神經,造成坐骨神經痛,因此當下肢出現疼痛時,應特別留心。

蔡世瑩物理治療師也提到,除了久坐、姿勢不良是誘發梨狀肌症候群的因素外,在她收治的案例裡,臥床側躺使髖骨外旋,造成該疾病發生的患者居多數,因此民眾在就寢時,也應注意自己的睡姿,免得睡出疼痛來。

甩開梨狀肌 臀部伸展這樣做

如何延緩痙攣緊繃的梨狀肌?蔡世瑩物理治療師表示,通常會以藥物搭配伸展運動做復健治療。首先,以臥姿平躺在地上,將右腳跨到左膝外側,呈現交叉的狀態,再以左手扳住右大腿外側,然後換腳重複,就能達到伸展髖關節的效果,進而能有效減緩疼痛發生。

不過,蔡世瑩物理治療師也提醒,預防梨狀肌症候群最重要的還是應避免久坐,以及改善姿勢不良。若是疼痛的情況未獲得改善,最好尋求專業的醫師進行診斷評估,找出病因對症下藥,才能避免錯過治療的黃金時機。


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